Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014)

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014)

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес.

Содержание:

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014)

Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014)Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014)Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014)

Название: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014)
Год выпуска: 2014
Автор: Брет Контрерас
Переводчик: Сергей Борич
Жанр: Медицина, Фитнес
Издательство: Попурри
Язык: Русский
Количество страниц: 224
Формат: PDF, OCR без ошибок
Размер: 76,6 Мб

Скачать Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса


Купить премиум NitroFlare + Бонус!
Интернет-магазин полезных вещей от Бальтазар! Удовольствие от каждой покупки!
  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.